AJÁNDÉK MOZAIKOS MINTAÉRTEND & 20% KEDVEZMÉNY CSAK VASÁRNAP ÉJFÉLIG.
A kedvezményhez használd fizetésnél a BELEVAGOK kuponkódot. Az ajándék étrend pedig már ott vár a programban az edzések mellett :)
Vajon neked való a RESTORE komplex regeneráló program? Ha az alábbiak közül legalább 2 igaz rád, akkor igen:
❌Hetekkel, hónapokkal vagy akár évekkel ezelőtt szültél és szeretnéd biztonságosan regenerálni a hasad és a medencefenék izmokat.
❌Szeretnél biztonságosan visszatérni a mozgáshoz anélkül, hogy nagyobb kárt okoznál magadnak.
❌Maximum 10-30 perced van a mozgásra, de az csak heti párszor.
❌ Inkontinenciával, vizeletcsepegéssel küzdesz
❌Elveszettnek esetleg egyedül érzed magad az új szerepben és szeretnél egy kis lelki támogatást is
❌Minden igyekezeted ellenére még mindig várandósnak nézel ki.
❌Eddig random TikTok és YouTube videókkal próbáltad helyrehozni a hasad de semmi nem működött.
Itt vagyok, hogy segítsek neked is elérni mindezt!
✅6 héten keresztül fogom a kezed és vezetlek végig a has& medencefenék izmok regenerációján.
✅Heti 2x mindössze 10-30 percet kell mozgásra szánnod.
✅Az edzések pont annyi időt és energiát vesznek igénybe, amennyid van, sőt még magadra is szabhatod őket.
✅Megtanítalak a helyes 360 fokos légzésre.
✅Elindulhatsz az úton a lapos has felé és javíthatod a szétnyílt hasizmodat is, miközben még soha nem edzettél ennyire keveset.
✅ Nem kell kitenned a lábad otthonról, sem ugrabugrálnod vagy drága eszközökre, kiegészítőkre beruháznod.
✅Minden titkot tudni fogsz a helyes és biztonságos hasedzésről.
✅Biztonságosan a szülés utáni női test igényeihez igazított edzéseken vezetlek végig.
✅Nem csak kilöklek az ajtón, hogy "csináldd", támogatva fogod érezni magad lelkileg is.
✅Visszakaphatod a Nőt és kiteljesedhetsz minden szerepben, miközben nem adod fel önmagad.
Mit tartalmaz pontosan a RESTORE komplex 6 hetes szülés utáni regeneráló program?
✅Közös kezdés, élő kérdezz-felelek és folyamatos motiváció a privát Facebook csoportunkban.
✅6 hetes edzésterv vezetett videókkal, tehát végig segítek, instruálok, hogy mire figyelj, és csinálom veled a gyakorlatokat.
✅12 darab teljes mozgásvideó a has& gátizmok regenerálására (10-30 percesek).
✅ 2 darab nyújtás videót a görnyedő fájós hát átmozgatására relaxáló légzőgyakorlatokkal.
✅Extra kardió edzésnapok, amelyben pontosan megmondom, mikor mennyit és milyen intenzitással csinálhatsz.
Ezenfelül ezeket az oktatóvideót is tartalmazza a program, a
a hasad helyrehozásához !
✅Mi történt veled várandósság és szülés alatt, avagy tudd meg mit kell helyrehoznunk.
✅Részletes oktatóvideó a 360 fokos légzésről.
✅ Így aktiváld a törzsed, a híres core aktiváció
✅Mindent amit a szétnyílt hasizomról tudnod kell (mert NEM a szétnyílás mértéke a legfontosabb).
✅Hogyan tudod eldönteni a program után is, hogy egy gyakorlat biztonságosan végezhető-e számodra.
✅Meddig tart a szülés utáni regeneráció.
✅Részletes oktatóvideó a császáros heg kezeléséről.
Ha 2 gyerek után már 3 hét alatt ilyen eredményeket lehet elérni a programmal, gondolj bele, hogy a te hasad is ilyen lehetne ha most elkezdenéd rendesen helyrehozni!
✅Kevesebb narancsbőr
✅Javuló szétnyílt hasizom
✅Laposabb has
✅Simább bőr
Bónuszok, amelyek a program mellé járnak:
Ezeket a bónuszokat azonnal eléred regisztráció után. Minden extrát megkapsz ahhoz, hogy motivált tudj maradni végig és minden fronton támogasd a lapos has projektet!
Nyomtatható céltervező és szokáskövető füzet
Segít, hogy végig motivált maradj és egészségesebb szokásokat alakíts ki. Azt is elárulom, hogyan tudsz reális célokat megfogalmazni magadnak ebben az időszakban, hogy tuti ne add fel az egészet félúton.
Táplálkozás e-book a szülés utáni időszakra
Ebben minden fontos kérdésedre választ kapsz:
- Elmegy a tej a mozgástól?
- Befolyásolja a mozgás a tej minőségét?
- Milyen villámgyorsan elkészíthető egészséges ételek vannak, amit csak elő kell venni?
3 részes videós mini kurzus az egészséges táplálkozás alapelveiről
Extra segítségként ezt a 3 videót is belepakoltam neked a programba:
1) ❌Divatdiéták, elterjedt tévhitek, marketingfogások a táplálkozással kapcsolatban, aminek semmiképp ne dőlj be! ❌
2) 🥗Az egészséges táplálkozás alapelvei, amit fel kell tetováltatnod a csuklódra!🥗
3) 🍴A tányérmodell, avagy hogyan állítsd össze az étkezéseidet azonnal, számolgatás nélkül🍴
Self-care tippek, hogy feltöltsd a lelki raktáraidat e-book
Csak akkor nem fogod felzabálni a hűtőt, ha lelkileg rendben vagy. Csak akkor lehetsz igazán jó Anyukája a babádnak ha Te is töltődsz, mert a semmiből nem lehet adni. Ez a kis e-book ehhez nyújt segítséget.
Kukkants bele a programba! Regisztráció után azonnal el is éred a videókat!
- Mi történt veled várandósság és szülés során? Avagy tudd meg, hogy mit kell hoznunk! (4:43)
- A regeneráció legfontosabb lépése a 360 fokos légzés, amit már az első 6 hétben is gyakorolhatsz (15:29)
- Minden, amit tudnod kell a szétnyílt hasizomról & így vizsgáld a hasad állapotát (5:43)
- Így kapcsolódj újra a törzseddel- A híres core aktiváció (22:37)
- A császáros heg kezelése (12:23)
- Mi történik akkor, ha kihagyod a szülés utáni regenerációt? (8:55)
- Ha mégsem boldogulsz egyedül, így tudsz konzultációt kérni! 📔
- Mire számíthatsz ebben a részben?
- Mire figyelj? Lehet fogyni szoptatás alatt? Elmegy a tej a mozgástól?
- ❌Divatdiéták, elterjedt tévhitek, marketingfogások a táplálkozással kapcsolatban, aminek semmiképp ne dőlj be! ❌ (22:33)
- 🥗Az egészséges táplálkozás alapelvei, amit fel kell tetováltatnod a csuklódra!🥗 (20:36)
- 🍴A tányérmodell, avagy hogyan állítsd össze az étkezéseidet azonnal, számolgatás nélkül🍴 (14:44)
Ki állította össze a programot?
A programot Divéki- Szántó Norina hivatalos pre& postnatár tréner állította össze.
"Emlékszem, mikor szülés után először megláttam a hasam. Azzal nyugtattam magam, hogy majd az idő megoldja, így tuti nem marad... De csak teltek a hetek, hónapok és nem változott semmi, még mindig több hónapos terhesnek tűntem.
Befizettem jó néhány programra, egyik sem ért semmit. Vagy túl nehezek voltak a gyakorlatok túl gyorsan, vagy pont nem mondták el rendesen, hogyan is kéne jól csinálni a gyakorlatokat. Vagy éppen elfelejtették azt az igencsak fontos tényezőt, hogy nekem anyaként NINCS naponta se erőm se időm egy órát edzeni meg kaját számolgatni gyerek mellett.
Tudom, hogy most az idő a legnagyobb kincsed. De mi lenne ha abban a kevés szabadidődben pontosan azokat a gyakorlatokat csinálnád, amiknek a legtöbb értelme van és amire pontosan szükséged van a laposabb hashoz minden felesleges lötyögés nélkül?
Ezért elmentem és megcsináltam az ország legjobb postnatal tréner képzését, megalkottam RESTORE komplex szülés utáni regenerálóprogramot, amiben MINDEN benne van, ami az összes többi programból hiányzott és helyrehoztam magam úgy, hogy még szülés előtt se volt ilyen erős és karcsú a törzsem miközben még soha nem edzettem ennyire keveset mindezt koplalás meg számolgatás nélkül minimális időráfordítással... Ezzel programmal pont ugyanezt segítek elérni neked is"
Gyakori kérdések
Hogyan működik a fizetés?
A programot biztonságos online fizetéssel tudod megvásárolni bankkártyával. Ezekhez az adatokhoz én természetesen nem férek hozzá, ez ugyanúgy működik, mintha vennél valamit online egy webshopból, például emag vagy shein stb. )
Nekem csak kora reggel vagy éjszaka van időm edzeni, időponthoz kötöttek az edzések?
Nem! Az edzéseket és anyagokat 0-24-ben eléred rugalmasan bármikor saját jelszóval és felhasználónévvel. Így tényleg semmi nem lehet akadály!
Meddig érem el a programot?
A programhoz 12 hetes hozzáférést kapsz hiszen tudom, hogy baba mellett nem mindig úgy alakul az időbeosztás, ahogy tervezzük. Így tuti lesz elég időd kényelmesen végig csinálni a programot, akár többször is!
Mikor kezdhetem a programot szülés után?
A programot a 6 hetes orvosi kontroll után kezdheted, amikor zöld lámpát kaptál a mozgásra. Ez minden esetben egyéni. Minden esetben kérd ki az orvosod vagy gyógytornászod véleményét, hogy az aktuális egészségügyi állapotodnak megfelelően pontosan melyik gyakorlatokat végezheted és mikor kezdhetsz bele a mozgásba. A program megkezdése csak így történhet, ezt a vásárlással elfogadod.
Nekem medencefenék problémáim / szétnyílt hasizmom van, így is jöhetek?
Igen! Az edzéseim kifejezetten szülés után lévő édesanyák igényeire vannak szabva és a program célja is kifejezetten a hasizmok és a medencefenék izmok regenerálása. Semmi ugrálás, felülés stb.
Alig van otthon eszközöm és időm sincs sok, így is érdemes jönnöm?
Természetesen! Minden edzést úgy állítottam össze, hogy maximálisan hatékonyak legyenek eszköz nélkül is és órákat sem kell edzéssel töltened. Én is anya vagyok, tudom mennyi fér bele időben :)
Eszközök, amelyekre szükséged lesz:
Edzős matrac
Egy pici kézisúlyzó vagy vizespalack
Egy mini gumiszalag
Egy mini gumilabda vagy kispárna, de a gyerek labdája is tökéletesen megfelel
Ha pedig SEMMI eszközöd nincs, akkor is tudod csinálni a gyakorlatokat!
Magamra tudom szabni az edzéseket?
Igen! Hiszen minden szülés utáni regeneráció egyéni, ezért a gyakorlatokra mutatok több változatot is, így pontosan ki tudod választani magadnak a szintednek megfelelőt.
Van pénzvisszafizetési lehetőség?
Mivel ez egy online termék, amihez azonnal hozzáférsz, ezért nincs lehetőség pénzvisszafizetésre, hiszen a szolgáltatás teljesítése a vásárlással már megkezdődött. De amúgy is: miért is akarnád abbahagyni a hasad helyrehozását? Eldöntötted, belevágsz, magától nem fog helyrejönni! :)