Ădvözöllek, kezdd itt :)đ
đAUGUSZTUS A CLUBBANđ
đïžJĂLIUSBAN ĂJ!đïž
âïž JĂNIUSBAN ĂJ! âïž
đMĂJUSBAN ĂJ! đ
đ« EDZĂSEK A CIKLUSODDAL ĂSSZHANGBAN! đ«
TĂBB NAPOS KIHĂVĂSOK
-
đ„Fedezd fel a kihĂvĂĄsokat Ă©s mindent, amit tudni kell rĂłluk đ„
-
đžPILATES FUSION PROGRAM& KIHĂVĂSđž (590:31)
-
âšGLOW UP KIHĂVĂSâš ĂletmĂłd feladatokkal (326:35)
-
đFITMAS KIHĂVĂSđ (403:16)
-
âïžWINTER ARC KIHĂVĂSâïž (342:59)
-
đ14 NAPOS NARANCSBĆR PUCOLĂ KIHĂVĂSđ (333:09)
-
đ«7 NAPOS ANYAHAS ELTĂNTETĆ, SZĂTNYĂLT HASIZOM KARBANTARTĂ KIHĂVĂSđ« (118:47)
-
đ„”7 NAPOS KĂMĂLETLEN ALAKFORMĂLĂ& KARCSĂSĂTĂ KIHĂVĂSđ„” (221:58)
-
đ7 NAPOS POPSI& HAS KIHĂVĂSđ (185:47)
-
7 NAPOS BUSY GIRL KIHĂVĂS AZ EXTRĂN ELFOGLALT NĆKNEK (107:01)
-
đ7 NAPOS FEJLĆDĂS KIHĂVĂSđPozitĂv megerĆsĂtĂ©sek, meditĂĄciĂłk, napi feladatok az öngondoskodĂĄs Ă©s önszeretet jegyĂ©ben (14:09)
MOZGĂS
TĂPLĂLKOZĂS MESTERKURZUS
-
đ„Ădvözöllek a TĂĄplĂĄlkozĂĄs Mesterkurzusban! OLVASS EL!đ„
-
MirĆl lesz szĂł az elsĆ hĂ©ten?
-
âDivatdiĂ©tĂĄk, elterjedt tĂ©vhitek, marketingfogĂĄsok a tĂĄplĂĄlkozĂĄssal kapcsolatban, aminek semmikĂ©pp ne dĆlj be! â (22:33)
-
đ„Az egĂ©szsĂ©ges tĂĄplĂĄlkozĂĄs alapelvei, amit fel kell tetovĂĄltatnod a csuklĂłdra!đ„ (20:36)
-
đŽA tĂĄnyĂ©rmodell, avagy hogyan ĂĄllĂtsd össze az Ă©tkezĂ©seidet azonnal, szĂĄmolgatĂĄs nĂ©lkĂŒlđŽ (14:44)
-
đ HĂĄzi feladat- KezdjĂŒk el beĂŒltetni a tanultakat a mindennapokbađ
-
đ«KVĂZ! EllenĆrizd a tudĂĄsod! đ«
-
MirĆl lesz szĂł a mĂĄsodik hĂ©ten?
-
Makrótåpanyagok, ahogy még nem hallottål róluk! (31:56)
-
A vitaminok Ă©s ĂĄsvĂĄnyi anyagok vilĂĄga
-
Mi a helyzet az alkohollal?
-
SegĂtsĂ©g a bevĂĄsĂĄrlĂĄshoz makrĂłtĂĄpanyagok szerint
-
đ HĂĄzi feladat- KezdjĂŒk el beĂŒltetni a tanultakat a mindennapokbađ
-
đ«KVĂZ! EllenĆrizd a tudĂĄsod! đ«
-
MirĆl lesz szĂł a harmadik hĂ©ten?
-
đ„A sajĂĄt tĂĄplĂĄlkozĂĄsi programod megtervezĂ©se lĂ©pĂ©srĆl- lĂ©pĂ©sređ„ (27:23)
-
đ HĂĄzi feladat- KezdjĂŒk el beĂŒltetni a tanultakat a mindennapokbađ
-
đ«KVĂZ! EllenĆrizd a tudĂĄsod! đ«
-
MirĆl lesz szĂł a negyedik hĂ©ten?
-
A legokosabb Ă©s legfentarthatĂłbb Ășt a fogyĂĄshoz, hogy soha többĂ© ne kelljen jojĂłznod! (32:07)
-
Alkatok szerinti extra tĂĄplĂĄlkozĂĄsi javaslatok- Ektomorf, Mezomorf, Endomorf (21:31)
-
đ HĂĄzi feladat- KezdjĂŒk el beĂŒltetni a tanultakat a mindennapokbađ
-
đ«KVĂZ! EllenĆrizd a tudĂĄsod! đ«
-
MirĆl lesz szĂł az ötödik hĂ©ten?
-
Ătelötletek edzĂ©shez igazĂtva- Mit egyĂ©l edzĂ©s elĆtt, utĂĄn, ha reggel edzel, ha este edzel -Ezekkel az Ă©telekkel tudod tĂĄmogatni a regenerĂĄciĂłdat -Mit egyĂ©l Ă©s mit ne csinĂĄlj semmikĂ©pp ha teljesĂtened kell, mert verseny vagy sportesemĂ©ny lesz (24:57)
-
đ HĂĄzi feladat- KezdjĂŒk el beĂŒltetni a tanultakat a mindennapokbađ
-
đ«KVĂZ! EllenĆrizd a tudĂĄsod! đ«
-
MirĆl lesz szĂł a hatodik hĂ©ten?
-
Ăgy mozogj Ă©s tĂĄplĂĄlkozz a ciklusoddal összhangban e-book.
-
Senior sportolĂłk tĂĄplĂĄlkozĂĄsa- Hamarosan
-
Tåplålkozåsi javaslatok menopauza idejére- Hamarosan
-
SpeciĂĄlis irĂĄnyelvek ha Ă©jszakai mƱszakban vagy kĂŒlönleges munkarendben dolgozol-Hamarosan
-
Speciålis irånyelvek IR és Pajzsmirigy problémåk esetére-Hamarosan
-
đ HĂĄzi feladat- KezdjĂŒk el beĂŒltetni a tanultakat a mindennapokbađ -Hamarosan
-
đ«KVĂZ! EllenĆrizd a tudĂĄsod! đ«- Hamarosan
TĂPLĂLKOZĂS
ĂNFEJLESZTĂS
